5 Säulen für lebensverändernde Energie von der Etruscopharm Mitbegründerin Vania
Aber als das Energiemanagement-Coaching von Sticky Change in ihr Leben kam, änderte sich alles. Das Energiemanagement hat sie auf einen transformativen Weg gebracht, der ihr alles gibt, wofür sie heute bekannt ist: Achtsamkeit, ein gesunder Körper, ein Unternehmen, auf das sie stolz ist, und ein erfülltes Leben in der Toskana.
“Beschreibe uns einen Tag in Deinem alten Arbeitsleben:”
„In Sao Paulo bin ich um 6 Uhr aufgewacht und um 6.30 Uhr war ich bereits im Stau. Ich sehnte mich nach einem traditionellen, brasilianischen Frühstück, aber es war klar, wenn ich im Büro mit frischem Brot, Butter und einem Kaffee ankommen würde – hätte ich gar keine Chance es zu essen. Die Kollegen würden ohnehin sofort auf mich zukommen und meine Aufmerksamkeit fordern. Wie der Beginn so war auch immer der Verlauf bist zum Rest des Tages…Mein täglicher Heimweg bestand darin 2 Stunden abends im Stau zu verbringen, um heim zu kommen! Ich nahm mir immer vor nach Feierabend ins Fitnessstudio zu gehen, aber bereits beim Eintreffe daheim, war ich normalerweise zu erschöpft. “
“Was sind Deine Säulen für lebensverändernde Energie?”
“Meditation, gesunde Nahrung, tägliche körperliche Bewegung am Morgen, Kontakt mit der Natur und Engagement für mein Herzensprojekt – für mich ist das Etruscopharm! Dies ist die Grundlage für meine Energie und ein schönes und erfülltes Leben.“
“WOW, erzähl mir mehr darüber!“
„Anstatt E-Mails zu beantworten, beginne ich meinen Tag mit einer 5-10 minütigen Meditation. Manchmal fahre ich sogar morgens vor der Arbeit ans Meer und meditiere zu den Klängen der Wellen. Wenn ich das mache, fühle ich mich wie eine Flagge auf einem Berg. Egal wie stark der Wind weht, ich bleibe geerdet. Es gibt mir diese unerschütterliche innere Kraft, mich dem zu stellen, was mir in den Weg kommt. Anschließend mache ich Sport, entweder am Strand oder zu Hause. Dadurch fühle ich mich lebendig und kann wieder ich selbst sein. Die Leute denken, ein intensives Training raubt uns Energie, aber tatsächlich ist es das Gegenteil! Durch sportliche Betätigung fühlen wir uns sowohl körperlich als auch geistig entspannt. Ich verbringe auch viel Zeit am Strand“, Vania lacht herzhaft, ich möchte schließlich gut aussehen. Seit ich L-ARGININE COMPLEX in meinen Alltag einbaue, sehe ich einen großen Unterschied in meinem Workout. Für mich ist Sport letztendlich der beste Weg, um meinen Arbeitstag zu beginnen. Ich würde sogar sagen, dass dies das Geheimnis meiner Kreativität ist.“
„Wie hat die Toskana Dein Lebensqualität beeinflusst?“
“Hier gibt es so viel natürliche Schönheit, dass es uns wirklich dazu inspiriert, gesund zu sein. Natur, gutes Essen, atemberaubende Sonnenuntergänge … alles hier bringt Dich wieder sanft ins Gleichgewicht.“
„Welches sind Deine toskanischen Lieblingplätze, um in die Natur einzutauchen?“
„Ich liebe es in den in den Apuanischen Bergen zu wandern wie auch Sonnenuntergänge am Strand zu beobachten. Das Val d’Orcia, das berühmte UNESCO-Weltkulturerbe, hat es mir besonders angetan. Es ist einer der schönsten Orte der Welt. Wenn ich dorthin gehe, habe ich das Gefühl, dass ich nach einer intensiven und anstrengenden Arbeitswoche auf dort auf den berühmten “Reset Knopf” drücke. ”
„Hast Du einen Rat für andere, die sich erfülltes Leben aufbauen wollen?“
„Sei dankbar und achtsam Dir selbst gegenüber. Es ist das Fundament überhaupt, dies ist die Basis für ein Leben, dass Du dir wünschst. Ohne Dankbarkeit, Liebe und Aufmerksamkeit für unsere Energie können wir uns nicht gegenseitig helfen und eine bessere Welt aufbauen. Fühle Dich also niemals schlecht, wenn Du in Dich selbst investierst.“
Interviewt und geschrieben von Phoebe Nicholson MPH, health and beauty writer from Dorset, UK. Photo credit: personal database (Vania) and ETRUSCOPHARM’s collection